Ejercicios para combatir la preocupación en los niños

Vuelve a poner diversión, aventura y libertad en la vida de tu hijo.

Tu hijo, ¿se preocupa por muchas cosas?, ¿parece estar demasiado ansioso o se estresa con facilidad? Muchos niños se preocupan por lo desconocido, por cosas como empezar a ir al colegio, a practicar un nuevo deporte o ir por primera vez a una fiesta de pijamas. Pero si tu hijo sufre de preocupación crónica, el afrontar situaciones nuevas puede resultarle especialmente intimidante. Así pues, ¿cómo puedes ayudar a tu hijo a pasar del "no, me da mucho miedo" al "vale, probaré a ver qué tal", y a abrazar la vida con valentía y resiliencia?

Este libro de Ejercicios para combatir la preocupación en los niños presenta actividades atractivas y motivadoras diseñadas para ayudar a tu hijo a superar el miedo y la incertidumbre, a ponerse objetivos y a alcanzarlos, y —lo más importante— a disfrutar de su infancia.

Escrito sobre todo para niños de entre 7 y 12 años, estas sencillas actividades prácticas se pueden usar en cualquier momento y en cualquier lugar para ayudar a los niños a frenar la preocupación antes de que esta los domine. Enseñando cuanto antes a los niños a manejar el estrés y la preocupación, los estamos ayudando a construir un conjunto de habilidades positivas para afrontar los problemas, que les serán útiles para toda la vida.

Esperamos que este libro os sirva de guía para volver a poner diversión y aventura en la vida de vuestro hijo.

Sobre las autoras:

Muniya S. Khanna es psicóloga clínica experta en T CC (Terapia Cognitiva Conductual) para el tratamiento de trastornos de ansiedad en la infancia. Es coautora de The C.A.T. Project, ha desarrollado programas digitales como Camp Cope-A-Lot, Child Anxiety Tales y CopingCatParents.com.

Deborah Roth Ledley es psicóloga clínica en el Children's and Adult Center for OCD and Anxiety. Ha publicado más de cincuenta artículos y capítulos de libros, así como cuatro manuales, entre los que destacamos Making Cognitive-Behavioral Therapy Work y Becoming a Calm Mom.