Lo mío no es hambre, es ansiedad

¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿Picas aunque no tengas hambre? ¿Encuentras consuelo en la comida cuando tienes algún problema? ¿Crees que lo tuyo no es hambre, que es ansiedad? En esta obra, la doctora Vidales, especialista en nutrición y colaboradora de diversos programas de televisión, te ofrece las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer de forma compulsiva.

• Averigua qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito.

• Aprende cada cuánto es aconsejable comer.

• Conoce otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad.

• Descubre cómo solucionan sus problemas otros pacientes que han pasado por la consulta de la popular doctora.