9788499886237
1 Artículo Artículos
Disponible en Librería Mayo - Paseo de la Esperanza
¡Últimas unidades!
Fecha de disponibilidad:
Semana 1: Explorar el mindfulness.
Semana 2: Cómo percibimos el mundo y a nosotros mismos.
Semana 3: Estar en casa en nuestro propio cuerpo.
Semana 4: ¿Qué es el estrés?
Semana 5: El estrés: reacción o respuesta consciente.
Semana 6: La comunicación atenta.
El día de mindfulness: profundizar la práctica en silencio.
Semana 7: Cuidar de nosotros mismos.
Semana 8: Mirando hacia atrás, caminando hacia delante.