Hacer frente a la ansiedad

Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz interior. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.

Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar el ruido de las preocupaciones diarias, saldar las deudas emocionales, suavizar las tensiones físicas y mentales, y mejorar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo.