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Cuaderno de trabajo para el Trastono Límite de la Personalidad

Un programa integrativo para comprender y gestionar el TLP

Daniel J. Fox

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Biblioteca de Psicología

Publicado en 2021

315 páginas

Rústica

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1 Artículo

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FACULTAD DE PSICOLOGÍA (UCM)

23,08 €

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Si nos han diagnosticado un Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), es posible que sintamos muchas emociones, como conmoción, vergüenza, tristeza, abandono, vacío e incluso ira. También podemos sentirnos tentados a investigar en internet nuestro diagnóstico, solo para descubrir escenarios fatales y pronósticos terribles dondequiera que miremos. Debemos saber que ninguna persona experimenta el TLP de la misma manera, y que podemos gestionarlo. Este cuaderno de trabajo será nuestra guía para conseguirlo.

En lugar de un tratamiento único para todas las personas, este exhaustivo cuaderno de trabajo abordará nuestro problema con indepedencia de dónde nos hallemos en nuestro viaje terapéutico, brindándonos un enfoque integrado, basado en la evidencia y fundamentado en la terapia dialéctica conductual (TDC), la terapia de aceptación y compromiso (TAC), la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal, para ayudarnos a gestionar nuestros síntomas específicos. También obtendremos una comprensión más profunda de nuestro TLP, descubriremos nuestros desencadenantes emocionales y nuestras propias motivasciones personales para propiciar un cambio positivo.

El TLP no tiene por qué limitarnos. Esta guía compasiva y práctica hará que estemos más preparados para afrontarlo, dando los primeros e importantes pasos hacia un bienestar duradero.

 

Reseñas:

  • "Una lectura imprescindible para quienes aspiran a comprender, tratar y recuperarse del trastorno límite de la personalidad. ¡Lo recomiendo encarecidamente!", Lame Pederson.

 

Sobre el autor:

Daniel J. Fox, psicólogo, conferenciante internacional y autor galardonado, se ha especializado, durante más de quince años, en el tratamiento y la evaluación de personas con trastornos de la personalidad.

 

Un vistazo al índice:

Introducción: Una nueva manera de entender el Trastorno Límite de la Personalidad.

Primera Parte: El TLP y el tratamiento eficaz.

  • El ABC del TLP.

  • El origen del TLP.

  • Apego y TLP.

  • ¿Cuál es nuestro tipo de TLP?

  • Síntomas del TLP.

Segunda Parte: Primeros pasos para crecer más allá del TLP.

  • ¿Dónde nos hallamos en el proceso de cambio?

  • Creencias, comportamientos y beneficios que nos mantienen bloqueados.

  • Las ocho categorías desencadenantes.

  • Reconocer las relaciones positivas y negativas.

Tercera Parte: Abordar y cambiar las conductas y patrones negativos del TLP.

  • Liberarse de la trampa de los resortes emocionales.

  • Controlar las situaciones de alto riesgo.

  • Desafiar y cambiar las creencias disfuncionales.

  • Autotranquilizarnos para mejorar el control personal.

  • Fortalecer el amor y resolver los conflictos de relación.

Cuarta Parte: Reconstruir nuestro mundo y edificar un nuevo yo.

  • Llegar al corazón del asunto.

  • Las distorsiones que alimentan el TLP.

  • Crecer más allá de los miedos, las creencias y los deseos destructivos.

  • Mecanismos de defensa y estrategias sanas de afrontamiento y respuesta.

  • Conquistar el conflicto interno de amor/odio.

  • Solgar y seguir adelante con el nuevo yo.

Quinta Parte: Mantener nuestro éxito y nuestro poder personal.

  • Mantener las ganancias.

  • La vida más allá del TLP.