Sueño con dormir Ver más grande

Sueño con dormir

9788491643081

Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos

Dr. José Haba-Rubio - Dr. Raphaël Heinzer

Editorial La esfera de los libros

Publicado en 2018

334 páginas

Rústica con solapas

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1 Artículo

Disponible en Librería Mayo – Paseo de la Esperanza

19,13 €

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El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño continúa siendo un misterio, una de las últimas fronteras del conocimiento del cerebro.

¿Para qué sirve en realidad el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Es necesario echar la siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo luchar contra el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag?

Los autores, médicos especializados en el sueño, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dicho campo.