Comprender el insomnio

La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. Esta falta de conocimiento es, sin duda, una de las principales causas de muchos de los problemas que sufren los pacientes con trastornos del sueño.

El tratamiento del insomnio depende de las causas que lo hayan creado. Por ello, es importante una información fidedigna del paciente y sus allegados que permita conocer si los motivos son fisiológicos, emocionales, psicológicos o provocados por el uso de determinados fármacos.

Es vital dormir bien, tanto en caldiad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día.

Un texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar.

Con esta obra:

• Descubrirá casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño.
• Conocerá las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio.
• Encontrará consejos prácticos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso. Las claves para modificar los malos hábitos y lograr el descanso deseado.
• Hallará cuestionarios que miden de forma práctica el grado de somnolencia individual.

Índice:

1. ¿Qué es el sueño?
2. El insomnio, ¿síntoma o enfermedad?
3. El sueño en la mujer.
4. El sueño en los niños y adolescentes.
5. El sueño en edades avanzadas.
6. El sueño en los trabajadores por turnos.
7. El sueño y el jet lag.
8. Herramientas de diagnóstico.
9. Tratamiento no farmacológico del insomnio.
10. Tratamiento farmacológico.