Anatomía funcional del yoga Ver más grande

Anatomía funcional del yoga

Nuevo

Guía para profesores y alumnos

David Keil

Editorial Paidotribo

Publicado en 2017

384 páginas

Rústica

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41,35 €

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La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: ¿por qué no puedo hacer esta asana?, ¿qué me está limitando en esta postura?, ¿qué hago si me duele la rodilla?, ¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?, todas ellas cuestiones prácticas.

Anatomía funcional del yoga permite tanto al paciente como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la “integración”, esta obra nos enseña cómo se sincronizan las supuestas “partes y piezas” del cuerpo para conseguir un movimiento integrado, y cómo se interrelacionan las diferentes posturas de yoga desde la perspectiva de la anatomía funcional.

Ampliamente acompañada de fotografías y figuras, la explicación de los conceptos te ayudará a alcanzar un nuevo nivel en tu práctica utilizando tu cuerpo como “laboratorio” y las herramientas que te ofrecen las asanas de yoga.

 

Sobre el autor:

David Keil no solo es una autoridad en anatomía, sino que también cuenta con los conocimientos y la experiencia en primera persona de un experto profesor y practicante de yoga.

Gracias a sus conocimientos adquirirás una mayor comprensión de la anatomía para ver el yoga desde una perspectiva más amplia y convertirte en un practicante más consciente y en un mejor profesor.

 

Un vistazo al índice:

Primera Parte: Anatomía funcional.

  • Introducción a la anatomía funcional.

  • El pie y el tobillo.

  • La rodilla.

  • La articulación de la cadera.

  • La pelvis.

  • La columna vertebral.

  • Comparación de las extremidades superiores e inferiores.

  • Mano, muñeca y codo.

Segunda Parte: Patrones anatómicos de las asanas.

  • Patrones anatómicos de las flexiones hacia delante.

  • Patrones anatómicos de la rotación externa de cadera.

  • Patrones anatómicos de las torsiones.

  • Patrones anatómicos de los equilibrios sobre los brazos.

  • Patrones anatómicos de las flexiones hacia atrás.