La vida íntima. Javier Urra y la autorreflexión

Javier Urra publicó su último libro el pasado mes de noviembre, bajo el título La vida íntima. La silenciada, fantaseada, la que acalla deseos y culpas. La profunda, en la editorial Desclée de Brouwer.

 

Como no podía ser de otra manera, este libro está disponible en nuestra librería, pero queríamos invitaros a la próxima presentación del libro y, de paso, recomendaros otras de sus obras, que nos resultan siempre muy interesantes y nunca faltan en nuestro fondo. También incluimos una breve entrevista con el autor, en la que nos cuenta más acerca de Vida íntima.
Como siempre, exclusivamente para suscriptores, podréis adquirir todos los libros del autor disponibles en Librería Mayo con un interesante descuento, por un tiempo limitado. ¡Sigue leyendo!

 

Javier Urra es psicólogo clínico, nacido en Navarra y asentado en Madrid. Es Doctor en Psicología y en Ciencias de la Salud, Director Clínico y Presidente de la Comisión Rectora Recurra-Ginso, Académico de Número de la Academia de Psicología de España, Psicólogo de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y de los Juzgados de Menores de Madrid, Primer Defensor del Menor y profesor en Psicología de la UCM. Además, ha representado a España en foros internacionales como Naciones Unidas o el Parlamento Europeo. Cuenta con una amplia bibliografía de obras sobre psicología jurídica, suicidio, educación infantil y acoso escolar, entre otros. Sus obras incluyen las reconocidas El pequeño dictador, Primeros auxilios emocionales para niños y adolescentes y La Huella de la Desesperanza.

En su página web (www.javierurra.com) se encuentra toda la información sobre sus publicaciones, conferencias, cursos y sobre las distintas actividades que dirige a través de “Urra Psicólogos”, que abarca varios campos como la psicología evolutiva, la psicología jurídica, o la ética y la deontología. También tiene un canal en Youtube, Urrainfancia, en el que habla de sus libros, y divulga acerca de distintas nociones y temas de la psicología.

Vida íntima es una reflexión acerca de la condición humana y, más concretamente, de la creciente frustración de nuestro yo interior más profundo respecto al mundo. Javier Urra explica que este fenómeno ocurre por la desconexión con la trascendencia que sufrimos en esta época y nos invita, al contrario, a ahondar en nuestro interior, con sinceridad y valentía. En suma, una propuesta de autorreflexión para todos nosotros. En su índice encontramos títulos como “Topografía de nuestro ser”,” En conversación con mi yo pasado”, “Metacognición” o “Autodiálogo”.

El próximo 5 de febrero, una vez más, presentará La vida íntima en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, que seguro es de interés para cualquier persona interesada no sólo por el autor sino por la psicología en general. Os dejamos el enlace al cartel y a toda la información aquí y, por supuesto, os invitamos a asistir.

 

Por último, aquí os dejamos la breve entrevista que hemos tenido el gusto de hacerle, para conocer un poco más acerca de esta última obra. Esperamos que la disfrutéis.

 

¿Qué es lo que más destacarías del libro?

Que invita a pensar, a serenarse, a reflexionar, a priorizar planteando “quién soy, quién quería ser y quién me gustará alcanzar a ser en lo que me quede de vida”.

 

¿A quién interesa tu libro?  ¿A quién se lo recomendarías?

Se lo recomendaría a todo el mundo, pero soy consciente de que no mucha gente lee y aun menos cuando se le invita a reflexionar.

 

En este libro hablas de nuestro deber con los demás, de nuestra relación con el lenguaje, de nuestros sesgos cognitivos…también de violencia de género, suicidio y la relación de los padres con los hijos. ¿Cuál fue la motivación para escribir un libro que trata un tema tan amplio como el yo interior y que aúna psicología, filosofía, y ciencias cognitivas?

Por la decantación de muchos años estudiando, impartiendo, aprendiendo, en distintos lugares, ámbitos, instituciones. Sobre todo, por gustar del ser humano y aprender mucho de su unicidad.

 

En la introducción afirmas que “es desde el silencio que damos el primer paso hacia la sabiduría”.  ¿Cómo cultivar este silencio en un mundo tan ruidoso y ajetreado, invadido por las redes sociales y la sobreexposición? ¿Cómo estar a solas con nosotros mismos, crear esa intimidad necesaria para conocernos?

Creo que es muy fácil, se trata de querer hacerlo, de priorizar hacerlo, de escucharnos a nosotros mismos, y siempre en relación con los demás.  Se trata de tomar la decisión y entender que más allá de como sea o esté el mundo, somos dueños de nuestra responsabilidad, de nuestra libertad y del reto de llevar la vida en los propios brazos.



Aunque los ejemplos que muestras en el anexo “Padres e hijos. Intimidad” nos dan una pequeña idea, ¿cómo se muestra en terapia la intimidad y la sinceridad con uno mismo? ¿Crees que los problemas psicológicos actuales tienen raíz en esta desconexión con el yo profundo, esta disonancia de la “alteridad en uno mismo”?

El ámbito terapéutico es precioso, es único, se formula un entorno de privacidad donde no se juzga al paciente, y donde desde un planteamiento socrático se le formulan preguntas para que las reelabore en su contestación y en su respuesta alternativa.  En cuanto al ser humano, siempre se hará preguntas que no tienen respuesta y siempre estará preso de unos deseos, sabedor de que no alcanzará a conseguirlos. Y es que el ser humano tiene una sola vida aunque les gustaría quizás la eternidad. Añádase a lo antedicho, la dificultad para convivir con uno mismo, para convivir con los otros: la vida no es justa y es, en gran mediad, un conflicto, es por ello que siempre habrá dolor y sufrimiento. Pero en general cuando se pregunta a los ciudadanos dicen que son felices.  He planteado siempre que no hay que pedirle a la vida más de lo que la vida puede dar. Y que lo esencial es el tú, los otros.

 

En el libro dices que “la identidad social es el nexo entre el funcionamiento cognitivo y los procesos sociales” y también que “la intimidad es el combustible de las relaciones sociales y de los vínculos afectivos más significativos”. Una vez hemos empezado a ahondar en el yo interior, ¿cómo podemos mostrárselo al otro? Es decir, ¿cómo podemos mejorar nuestra relación con el otro desde la mejora del yo interno, y lograr una coherencia entre lo que pensamos y lo que hacemos?

Es muy difícil plantearse horizontes si uno no se conoce y es inverosímil conocer a los demás si uno se desconoce. Por lo tanto, buscar una aproximación a uno mismo es importante para todos. Por cierto, el libro no es un libro de autoayuda (en los cuales no creo), ni un lugar para el “yo, mí, me, conmigo”, para reforzar la autoestima, para incrementar el narcisismo… Es un libro para hacer recapacitar que hemos de preservar no solo el pudor, sino la intimidad. Que no todo hay que decirlo. Que en ocasiones ser valientes es callar.

 

Dices, respecto a la educación, que “preparar para la vida exige educar en el principio de realidad, exponer a las contingencias”. Tú que has trabajado mucho con niños y jóvenes, ¿qué les dirías a los padres y a los educadores para ayudar a sus hijos y alumnos a fortalecer esta vida íntima, a cultivarla sin encerrarse en ella (como puede pasar en algunos casos)?

Más que decirles les mostraría, les daría ejemplo de compromiso social, de contacto con la naturaleza, de respeto intergeneracional, de razones existenciales, y eso sí, lo charlaría con ellos, para que busquen ser conscientes de su propia vida. Porque lo otro es solo sobrevivir.

 

También dices que el manejo de los sentimientos es algo que toda persona debería aprender. ¿Cómo educar a los más jóvenes en este hábito de la sensibilidad y la regulación emocional?

Bueno, el ser humano posee la razón y la capacidad para reconvertir las emociones en sentimientos. Es verdad que somos pulsionales, territoriales, instintivos, pero no es menos cierto que sabemos lo que es el autodominio, la autodisciplina, la voluntad, la vocación.

 

En tu obra das mucha importancia al lenguaje, a las palabras, a la lectura, pero también a “aquello a lo que no ponemos palabra”, y nos invitas a “ser exploradores del conocimiento y la cultura”. De tu anexo “La vida íntima en el arte”, ¿qué recomendación destacarías?

Subrayaría la importante de valorar la belleza, que nos regala la naturaleza y también el ser humano. Cuando hablamos de sentimientos hablamos de música, de teatro, de literatura. El ser humano como especie, como persona individual, alcanza sus máximas cotas en el arte a veces efímero, en ocasiones que supera a quienes ostentan poder. Valorar un trazo, una palabra, un acorde, quizás de explicación a lo mas sublime de quienes queremos ser.

 

Por último, aquí tenéis algunas de las obras de Javier Urra que más recomendamos, todas disponibles en nuestra librería:

 

Javier Urra se adentra en la exploración de la condición humana en su último libro, La vida íntima. Como destacado psicólogo clínico, Urra nos lleva en un viaje hacia la comprensión de un fenómeno que plantea: el desencantamiento del mundo y el sufrimiento que esto conlleva, todo ello enraizado en la creciente desconexión de la trascendencia.

El autor se distancia de la tendencia a divinizar el yo interior y, en lugar de ello, nos desafía a adentrarnos en nuestro yo profundo. Nos recuerda que, con frecuencia, lo que expresamos en palabras oculta lo que realmente sentimos y pensamos. Nos invita a la sinceridad con nosotros mismos, un camino hacia la autorreflexión y la comprensión de nuestra propia esencia.

La vida íntima se convierte así en un faro que ilumina el viaje interior, inspirándonos a explorar las profundidades de nuestra psicología y espiritualidad, uniendo la mente y el alma en la búsqueda de la autenticidad y la verdad personal. Este libro no sólo es una lectura apasionante, sino también una guía para aquellos que desean adentrarse en su propio ser con honestidad y comprensión.

 

 

 

En la educación de sus hijos, los padres buscan enseñarles a vivir y a convivir, a prevenir situaciones de riesgo, agresivas y frustrantes. Pero, lamentablemente, esto no siempre es posible, de ahí que sean necesarios libros tan reales y eficaces como este del psicólogo Javier Urra. En él se plantean vacunas para evitar graves problemas –como la violencia, tanto en la escuela como de género o filio parental; el acoso en la red; las adicciones a sustancias nocivas y a las nuevas tecnologías; los trastornos alimentarios; las turbulencias emocionales que acarrean soledad y mucho sufrimiento– y también antídotos para cuando los conflictos ya se han instaurado en el niño o el adolescente.

Una guía necesaria de primeros auxilios para padres y profesores que hará que sus hijos no tengan que huir de su propia sombra, porque sabrán conducirse como personas con sentimientos y valores éticos y no como pequeños dictadores; porque sus fortalezas les permitirán afrontar las crisis y ser responsables de sus conductas.

 

 

 

 

Esta obra muestra muchos casos distintos explorados en los juzgados y fiscalías de menores, elegidos por su innegable interés y por sus características diferenciales que los hacen relevantes y que permiten constatar la evolución que se ha producido desde la Ley de 1948 a la de 1992, y la vigente de 2000. Aporta una visión certera de la intervención del experto en ciencias humanas y sociales que asesora, desde su saber, al Ministerio Fiscal y da respuesta pericial al juez. Es un libro pedagógico y esclarecedor. Reseña cada detalle, señala los errores, subraya las actuaciones acertadas e incluye orientaciones nacidas de la práctica cotidiana, del análisis sereno de muchos años de estudio, reflexión y debate.

Invita a ser leído, interiorizado y discutido por quienes se interesan por los niños y los jóvenes en general y, específicamente, en conflicto social. Es una obra demandada año tras año, que se ha enriquecido y actualizado con los nuevos tipos de hechos que llegan a la Instancia Judicial. Es un texto rotundo y referencial que aborda el alma y la mente del agresor, pero sin olvidar en ningún momento a la víctima. Consultar el índice es garantía de iniciar y concluir su lectura.

 

 

 

 

Es este el libro más completo que se ha escrito hasta la fecha sobre la educación de los hijos. Y lo es no solo porque sus 999 respuestas cubren las diferentes etapas –infancia, adolescencia y juventud–, sino porque además cuenta con ejercicios prácticos, temas de reflexión y el asesoramiento de renombrados expertos. Por si fuera poco, un exhaustivo directorio de asociaciones e instituciones, así como varios índices de relación, facilitan la información a todos los lectores interesados.

Javier Urra, autor de El pequeño dictador y primer Defensor del Menor en España, un hombre a quien José Antonio Marina califica de “activista educativo”, se ha apoyado en su larga y fructífera trayectoria para elaborar esta interesante enciclopedia de consulta. Padres, hijos, maestros y profesores pueden encontrar en estas páginas un material de interacción, es decir, de diálogo y debate, que les dará pie a conformar su propia manera de educar.

 

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