Aprender a fluir

¿Cómo pasamos los días? ¿Qué es lo que nos proporciona placer? ¿Cómo nos sentimos cuando comemos, vemos la televisión, tenemos relaciones sexuales, trabajamos, conducimos el coche o charlamos con los amigos? En base a un extenso estudio de miles de personas, Aprender a fluir sostiene que, por lo general, pasamos los días inconscientes de nuestra vida emocional y sin contacto alguno con ella. La consecuencia es que vamos saltando de un extremo al otro: viviendo con ansiedad el trabajo cotidiano e inmersos en el aburrimiento durante el ocio.

Ahora bien, cabe salir de esta asfixiante pendulación. Mitad estudio psicológico, mitad libro de autoayuda, Aprender a fluir es una guía preceptiva enormemente útil que nos conduce a recuperar la plenitud de nuestra propia vida. La clave está en ponernos retos, tareas que exijan un alto grado de concentración y compromiso, en lugar de ceder a un hedonismo hueco.

Pionero de la llamada “psicología de la vida cotidiana”, y autor del best-seller mundial Fluir (Flow), M. Csikszentmihalyi nos empuja hacia una vida más plena y más feliz, y a experimentar la alegría del compromiso total con lo que a cada momento se está haciendo.

Aprender a fluir es un libro que realmente puede cambiar nuestra vida.

Índice:

1. Las estructuras de la vida cotidiana.

2. El contenido de la experiencia.

3. Cómo nos sentimos cuando hacemos cosas diferentes.

4. La paradoja del trabajo.

5. Riesgos y oportunidades del ocio.

6. Las relaciones y la calidad de vida.

7. El cambio de los patrones de vida.

8. La personalidad autotélica.

9. El amor al destino.

El autor:

Mihaly Csikszentmihalyi es profesor de psicología y educación en la Universidad de Chicago.

Otras obras de Mihaly Csikszentmihalyi:

• Fluir (flow).

• Creatividad.