Cuestión de confianza Ver más grande

Cuestión de confianza

Nuevo

Del miedo a la libertad

Russ Harris

Editorial Sal Terrae

Colección Proyecto

Publicado en 2012

294 páginas

Rústica

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21,63 €

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¿Es la falta de confianza lo que te paraliza? Ya es hora de que te liberes de ese bloqueo.

Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso.

Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo y, de ese modo, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicas validadas empíricamente de la Terapia de Aceptación y Compromiso, el Dr. Russ Harris te ayudará a conseguir una confianza duradera, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vida realmente satisfactoria.

  • Contiene herramientas y estrategias prácticas.
  • Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencias plena (mindfulness).
  • Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).