Quiero tener confianza

¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas personas parecen rebosar confianza y estar relajadas y cómodas en cualquier situación?

La confianza en nosotros mismos nos ayuda en cualquier faceta de la vida, ya se trate de acudir a una entrevista de trabajo, efectuar una presentación, asistir a fiestas o tener citas románticas. A veces, parece como si algunas personas ya hubieran nacido sintiéndose capaces y seguras de sí mismas, pero, como nos muestra Harriet Griffey en Quiero tener confianza, estamos ante habilidades que cualquiera puede aprender.

La autoconfianza proviene de interiorizar que creemos en nosotros mismos. Y esa convicción se va construyendo sobre las experiencias felizmente superadas en el pasado, unas experiencias que en gran medida está en nuestra mano propiciar. Pregúntate en qué eres bueno y avanza a partir de ahí. Deshazte de esa voz crítica de tu interior. Paso a paso, conseguirás grandes cambios… y un nuevo yo más seguro de sí mismo.

Lleno de prácticos conejos y de ideas inspiradoras, Quiero tener confianza te dotará de las habilidades y herramientas más favorables para ganar confianza desde este preciso momento.

Índice:

1. Introducción: ¿Qué es la autoconfianza?
2. Test: ¿Cuál es tu grado de autoconfianza?
3. ¿Quién soy yo?
4. Autovaloración, autoestima, autoafirmación.
5. Obstáculos a la confianza.
6. Autenticidad y estilo de autoconfianza.
7. ¿Qué te impide avanzar?
8. Habilidades básicas de la autoconfianza.
9. Autoconfianza corporal.
10. Lenguaje corporal y otros modos de comunicar.
11. Pensar en ti mismo con confianza.
12. Ejercitar la autoconfianza.
13. Actuar con confianza… o “fingirla hasta lograrla”.
14. Las primeras impresiones y por qué cuentan.
15. Abordar la ansiedad, asumir riesgos y lanzarse a lo desconocido.
16. Socializar con seguridad y lidiar con los nervios.
17. La importancia de escuchar.
18. Las citas.
19. La autoconfianza en el trabajo y los negocios.
20. Entrevistas de trabajo.
21. Habilidades expositivas y hablar en público.
22. Conclusión: ¡A tope de confianza!