Quiero aprender... a quererme con asertividad
  • Quiero aprender... a quererme con asertividad

Quiero aprender... a quererme con asertividad

7,69 €
9788433029546

Olga Castanyer

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Serendipity

Serie Quiero Aprender

Publicado en 2018

92 páginas

Rústica con solapas

VER DISPONIBILIDAD EN FACULTAD DE PSICOLOGÍA UCM

ESTE ARTÍCULO NO ESTÁ DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA. CONSULTE SU DISPONIBILIDAD EN OTRA DE NUESTRAS TIENDAS Cantidad

La asertividad y la autoestima están muy ligadas entre sí, no podrían existir la una sin la otra: ¿cómo hacernos respetar si no nos respetamos antes a nosotros mismos? ¿Y cómo respetarnos si no reclamamos a la vez el respeto de los demás?

Si queremos emprender el camino hacia un bienestar auténtico, conseguir el fin último de todo ser humano, que es sentirse en paz y coherente consigo mismo, debemos tener en cuenta estas dos dimensiones: querer y respetar.

La autoestima nos proporciona cariño, respeto y confianza en nosotros mismos. No buscamos sentirnos por encima de nadie ni por debajo de nadie: queremos sentir que somos nosotros, emocionalmente independientes y con la seguridad de que nos cuidamos y protegemos. La asertividad nos proporciona herramientas para transmitir a nuestro entorno esta coherencia y seguridad. Y tiene en cuenta en todo momento a los demás, reclamando un respeto hacia nosotros, pero respetando y valorando a la vez a la otra persona.

Este libro te ofrece herramientas para conseguir respetarte y hacerte respetar, a la vez que respetas a los que te rodean.

 

Índice:

  1. Nos ponemos en situación.

  2. Reconocer la asertividad.

  3. Herramientas para ser asertivo con uno mismo.

  4. Los cuatro pasos para el cambio.