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¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuando algo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifiesta una estima sana?

Además de los síntomas físicos de agotamiento y pensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima cuando nos sentimos desestabilizados o delegamos en terceras personas nuestras decisiones. Cuando eso ocurre, tenemos que pasar a la acción con un plan de validación, que consiste en dejar de lado la mentalidad de esclavo que nos lleva a la dependencia.

Para tal fin debemos ejercitar aspectos como: dejar de pensar que lo que tienen los otros es mejor, no permitir que opinen por nosotros, dejar de lado las excusas, liberar la mente de prejuicios, no poner parches en problemas que no pueden subsanarse, cuidar la imagen personal, ser generosos y marcarse objetivos alcanzables que nos ilusionen.

Bernardo Stamateas brinda las herramientas necesarias para orientarnos en esos momentos en que nuestra estima está dañada, amenazada, o bien cuando necesitamos reorientarla para alcanzar nuevos y mejores objetivos.