La ventaja emocional

Cada emoción esconde un don. Incluso los sentimientos más problemáticos albergan mensajes que nos protegen y nos indican el camino para seguir avanzando. Cuando los aceptamos y exploramos en lugar de rechazarlos, nos convertimos en alquimistas capaces de transformar las emociones en tesoros de seguridad interior y sentido vital. Randy Taran, conocida por ser la directora del brillante documental Proyecto Felicidad, nos propone un emocionante recorrido por diez emociones principales para que podamos utilizarlas como una infalible brújula interna hacia una vida de conciencia, alegría y libertad. De la tristeza a la felicidad, de la tolerancia a la culpa, el miedo o la ira, cada capítulo explora la ciencia detrás de la emoción, los mensajes que ofrece y emocionantes herramientas prácticas que te ayudarán a extraer sus valiosas revelaciones.

«Aunque todos queremos lo mismo —felicidad, amor, llevar una vida con sentido, alcanzar todo nuestro potencial— no hay una fórmula fija; el camino es distinto para cada uno.» DALÁI LAMA