(F) Un curso de emociones

Experimentar alegría es agradable y todos deseamos una vida rebosante de felicidad. Nadie quiere estar triste o enfadado, sufrir ansiedad, miedo, sentimiento de culpa y tantas otras emociones negativas. Sin embargo, cada una de ellas cumple una función evolutiva, incluso aquellas que preferiríamos evitar. El universo emocional está ahí para adaptarnos mejor al medio, motivarnos a actuar y enriquecer la comunicación con los demás. ¿Qué hacer cuando las emociones, en lugar de movilizarnos, nos paralizan?

El psicólogo Jusús Matos lleva años ayudando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza. Desde esta experiencia, propone un modelo de capacitación emocional que combina apasionante información científica con ejercicios paso a paso diseñados para transformar tu territorio cognitivo, emocional y conductual.

Un método progresivo, contrastado en miles de pacientes, que te permitirá movilizar los recursos necesarios para desplazarte del malestar a una vida rica y plena.

Sobre el autor:

Jesús Matos Larrinaga es licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, con máster en Psicología Clínicay más de quince años de experiencia en la profesión. Compaginó su trabajo como psicólogo con una colaboración en el departamento de Psicología Básica de la universidad, periodo en el cual asistió como ponente a numerosos congresos y escribió artículos para publicaciones científicas. Más adelante fundó su propio gabinete psicológico en Madrid, en el que ha ayudado a más de 1500 pacientes. Su pasión por la profesión lo llevó a crear una web sobre la aplicación práctica de la psicología científica. En Equilibrio Mental, hoy considerada una web de referencia en el sector. Jesús Matos es autor de un libro anterior, Buenos días, alegría.