Relájese

Si usted se siente irritable, cansado, desmotivado en su trabajo; si padece a menudo dolores de cabeza, molestias gastrointestinales, alteraciones del apetito o reducción del deseo sexual, es muy probable que su estrés supere ampliamente los parámetros que podrían considerarse normales o incluso beneficiosos.

En este libro, Micahel Olpin y Sam Bracken nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a un gran número de personas, y nos muestran cómo la aplicación de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos permitirá identificar y desactivar las causas de nuestro estrés, eliminándolo por completo de nuestras vidas.