(F) Meditación sobre la percepción

Tras el éxito mundial de su brillante El libro del mindfulness, Bhante Gunaratana nos ofrece otra guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar la atención.

Estas prácticas, que aparecen ya en los más antiguos textos budistas, toman la percepción como objeto de meditación y se fundamentan en los dos pilares de la meditación: samatha y vipassana, es decir, la práctica de la concentración serena y del discernimiento.

Como dice Ajahn Amaro, abad del monasterio budista Amaravati, «si se aplican tal y como aquí se indica, las meditaciones de este libro permiten la más importante de las curaciones: estar en paz con todas las cosas».

Bhante H. Gunaratana recibió la ordenación como monje budista en Sri Lanka. Posteriormente, se doctoró en filosofía en la American University. Es fundador de la Bhavana Society en High Wiew. Es autor de El libro del mindfulness, Más allá del mindfulness o La meditación budista.