Compasión radical

Aprende el método RAIN de meditación, el camino directo hacia Ia presencia y Ia sanación

El antídoto contra las emociones negativas, la falta de sentido vital, las dificultades con los demás y la desconexión con la verdad del corazón es la compasión radical: la capacidad de amarse desde la aceptación de nuestra propia vulnerabilidad. Así lo sostiene Tara Brach, doctora en Psicología, maestra de mindfulness y activista de la transformación, que presenta una eficaz meditación en cuatro pasos para practicar la compasión radical: la técnica RAIN.

Método RAIN:

• Reconocer

• Aceptar

• Investigar

• Nutrir

Te ayudará a:

- Conectar con el momento presente y responder a las dificultades desde una inteligencia y una creatividad profundas.

- Superar traumas y creencias negativas sobre ti mismo.

- Desterrar los miedos y descubrir tus más profundos anhelos.

- Experimentar la pureza y la plenitud de la conciencia.

Una meditación poderosa, avalada por la más moderna neurociencia, que te conectará con un nuevo sentimiento de paz y bienestar.