(F) El guerrero atento

Tres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicología de la meditación para presentar el camino del “guerrero atento”, alguien que no se conforma con vivir en una especie de telenovela superficial y, por contra, muestra el coraje de sostenerse sobre sus propios pies y abrazar su naturaleza más profunda, caracterizada por la paz, la sabiduría y la compasión.

El guerrero atento muestra un estilo de vida auténtico, fácilmente comprensible y bien estructurado acerca de cómo utilizar el mindfulness, no ya como una herramienta para afrontar emociones negativas, el estrés y las adversidades de la vida, sino como un medio para cultivar el bienestar incondicional y desarrollar todo el potencial de la mente.

Puntos destacados del índice:

• Permitir que la mente respire.

• La distracción y la alucinación invertida.

• El código del guerrero atento.

• Llevar con nosotros el cojín de meditación.

• Una cuestión espiritual.

• La mente adhesiva.

• El corazón compasivo.

• Soltar.

• Mindfulness del nacimiento, midnfulness de la muerte.

• La vacuidad del yo.

• El linaje del guerrero atento.

• ¿Sabes quién soy?