(F) Mindfulness

«Tras cinco décadas de investigación y docencia del yoga y de la meditación, y después de haber escrito varios libros sobre la vida y enseñanzas de Buda, considero que esta obra no solo aclarará muchos aspectos del verdadero adiestramiento y alcance de la Atención plena, o mindfulness, sino que ayudará a muchas personas a entrenarse en los métodos concebidos hace miles de años por los grandes maestros. Si queremos avanzar en el viaje hacia nuestro interior es necesario conocer bien el tema y los medios de que disponemos para hacer posible la transformación de la mente. En este sentido, la lámpara de la Atención plena nos iluminará.»