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Plena mente

Plena mente

7,95 €

IVA incluido

Referencia 9788408165934

Mindfulness o el arte de estar presente

Andrés Martín Asuero

Editorial Booket

Colección Vivir Mejor

Publicado en 2017

254 páginas

Bolsillo

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

Descripción

Una guía para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarnos en los objetivos y potenciar el desarrollo personal.

Plena mente es una obra que nos ofrece soluciones efectivas para aprender a vivir disfrutando el aquí y ahora, a estar presentes en todos los momentos de nuestras vidas para conseguir, en definitiva, un mayor bienestar personal, una alta eficacia laboral y una mejor calidad en nuestras relaciones humanas.

Andrés Martín Asuero, cofundador del Instituto esMindfulness y especialista en reducción del estrés y Mindfulness, nos enseña en este libro técnicas para vivir con más serenidad, ser más efectivos en las tareas y disfrutar de mejores relaciones interpersonales.