La gran liberación

La “gran liberación” tiene que ver con trascender el ego y vivir tu genuina identidad, vacía de juicios, pensamientos y sentimientos innecesarios. Para llegar a este estado se necesita la consciencia plena, mindful y heartful a la vez.

Miriam Subirana nos alerta del peligro de utilizar el mindfulness como una mera técnica de concentración, alejada de sus orígenes éticos. Por ello, plantea combinarlo con el heartfulness, que no es ya la práctica de la atención, sino el vivir en consciencia plena, conectado, desde un corazón generoso, compasivo, respetuoso, despierto, abierto y consciente; y nos invita a entretejerlo con la práctica de la “indagación apreciativa”, que nos impele a cultivar relaciones plenas y crear instituciones positivas que incidan en el mundo.

La autora ilustra la cuestión con sorprendente claridad y una no menos inusual sinceridad: destapando su intimidad espiritual y los puentes entre su creatividad artística, su vivencia meditativa y la indagación apreciativa.

Sobre la autora:

Mariam Subirana es doctora en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona, artista, coach, profesora y directora de YesOuiSi, Espacio Internacional de Creatividad, Espiritualidad y Coaching. Imparte talleres y conferencias por todo el mundo y es autora, entre otros títulos, de El poder de nuestra presencia, Indagación apreciativa y Serenidad mental.

Un vistazo al índice:

• Heartfulness.

• Mindfulness.

• Intención.

• Consciencia plena: mindful y heartful.

• El propósito de ser y vivir con sentido.

• Mindfulness y heartfulness personal y colectivo con la Indagación Apreciativa.

• Trampas.

• Mindless.

• Heartless.

• Pensar.

• Libertad.

• He llegado a casa.

• Compromiso.

• Práctica.

• Meditaciones (texto del CD).