Cerebro y silencio

Septiembre de 2017: Michel Le Van Quyen se despierta con una parálisis facial. Le diagnostican agotamiento y le prescriben reposo absoluto. En un principio le agobia esta inacción, pero luego se produce la sorpresa: el silencio en el que se ha sumido le sienta bien y le ayuda a superar su trastorno. Entonces decide investigar.

Si ya teníamos la intuición, ahora lo explica la neurociencia: cuando promovemos el silencio acústico, pero también atencional, visual o meditativo, nuestro cerebro cae en un estado muy particular. Esta deconexión es la que le ayuda a regenerarse, a expulsar las toxinas que conducen a las enfermedades neurodegenerativas. Y lo mejor es que el silencio, en todas sus formas, resulta beneficioso para la creatividad, la memorización e incluso la construcción de nuestro "yo".

Si las grandes sabidurías de Oriente y Occidente ya lo habían comprendido, hoy la ciencia atestigua los asombrosos poderes del silencio; a nosotros nos corresponde apropiarnos de ellos.

Sobre el autor:

Michel Le Van Quyen es investigador de neurociencia en el Inserm (Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica de Francia) y trabaja en el Laboratorio de Imágenes Biomédicas (LIB). Es autor de Pouvoirs de l'esprit (J'ai lu, 2016) y Améliorer son cerveau (Champs-Flammarion, 2019).

Un vistazo al índice:

• El silencio corporal.

• El silencio acústico.

• El silencio atencional.

• El silencio de la ensoñación.

• El silencio de la escucha.

• El silencio de los ojos.

• El silencio de la meditación.

• El silencio de sí mismo.