Optimismo inteligente

¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? Optimismo inteligente responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente visión trágica de los humanos como seres vulnerables y frágiles, con sus angustias y conflictos, María Dolores Avia y Carmelo Vázquez ofrecen en este ameno libro, nuevamente revisado para esta edición, un conjunto de datos y reflexiones que harán ver al lector los aspectos más saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.

Un vistazo al índice:

• Emociones positivas y negativas: ¿es lo mismo no tener problemas que ser feliz?

• Biología de la esperanza.

• Las fórmulas del bienestar.

• Las bases psicológicas del optimismo.

• La resistencia humana ante los traumas.

• El aprendizaje del optimismo.

• Un comentario final: ¿existe el optimismo inteligente?

Los autores:

María Dolores Avia es catedrática de psicología de la personalidad y Carmelo Vázquez es catedrático de psicopatología, ambos en la Universidad Complutense de Madrid. Son especialistas en el papel de las emociones positivas en la conducta humana normal y en las enfermedades, respectivamente, y miembros de la Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP).

Otras obras de María Dolores Avia:

• La hipocondría.

• Cartas a un joven psicólogo.

Otras obras de Carmelo Vázquez:

• Técnicas cognitivas de intervención clínica.

• Entrevista diagnóstica en salud mental.

• Esquizofrenia.

• La ciencia del bienestar.