Adiestrarse en la resiliencia

Un libro pensado para quienes desean fortalecer y fomentar sus recursos personales. Los numerosos ejemplos (“casos prácticos”) tomados de la vida cotidiana permiten a las personas que lean estas páginas descubrir qué es lo que las fortalece y las debilita. Tomarán conciencia de sus propios problemas. Las sugerencias prácticas proponen ejercicios que ayudan a encontrar nuevas soluciones y perspectivas en la configuración de la propia existencia. De esta manera, por propia iniciativa y respetando el ritmo que quiera seguir cada lector, se desarrolla el perfil de la resiliencia de cada individuo.

“Gracias a la resiliencia, una persona puede llegar a conocer las estrategias a las que debe recurrir para salir airosa de los obstáculos y las adversidades. La resiliencia se aprende. A lo largo de toda nuestra vida podemos ampliar y ejercitar las habilidades y actitudes necesarias para superar las dificultades”.