Venza sus obsesiones

¡Usted puede cambiar! ¡Deje de obsesionarse y olvide sus bloqueos!

Si se encuentra atormentado por pensamientos perturbadores no deseados, o si se siente compelido de acuerdo con pautas rígidas, quizá padezca usted el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). En este libro descubrirá cuáles son los síntomas y los efectos de este trastorno, y también cómo desembarazarse de él mediante autoterapias de la conducta que podrá llevar a cabo por sí mismo.

• Tiende a preocuparse... y siempre mantiene pensamientos inquietantes.

• Sale de casa, pero regresa una y otra vez para verificar si echó el cerrojo de la puerta, o si apagó el horno, o si desenchufó la plancha...

• Se siente molesto si otra persona toca sus cosas o las coloca en lugares desacostumbrados.

• Tiene pensamientos violentos, extraños o alarmantes, o teme llegar a ser capaz de hacer daño a alguien querido.

Si alguno de estos síntomas le resulta conocido, usted podría estar sufriendo un trastorno de este tipo. Este libro le ayudará a deshacerse de sus obsesiones.