PositiveStress

#POSITIVESTRESS

Un manual para hacer del estrés tu aliado, en 21 días.

Atrévete a atreverte, porque pensar no es suficiente.

El estrés puede ser una fuerza positiva que potencie tu creatividad y te induzca a movilizar tus capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias son devastadoras: insomnio, trastornos del sueño, angustia, adicciones, depresión u otras enfermedades graves.

¿Y si aprendiéramos a gestionar el estrés, a meditar en cualquier situación para recuperar el equilibrio físico, anímico, espiritual? ¿Y si perdiéramos el miedo al cambio y ganáramos valor y adaptabilidad mediante emocionantes actividades diseñadas para encender el alma, abrir el corazón y practicar la felicidad? Reconocida por su cualidad innata para captar y redirigir la energía, Ana Lombard pone a tu alcance el método que la ha convertido en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: un camino en siete etapas que te permitirá identificar desequilibrios, conocerte, comprenderte y empezar a vivir en consonancia con tus valores profundos, en paz contigo y con los demás.