(F) Respuestas a tu ansiedad

¿SIENTES QUE LAS PREOCUPACIONES DOMINAN TU VIDA? ¿No consigues entender qué te ocurre, y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad? Sé por lo que estás pasando, y también sé que, si no respondes con calma a tus miedos y preocupaciones, nada cambiará. En estas páginas encontrarás la respuesta a todas esas dudas que pueden estar complicando tu presente o el de un ser querido. Descubriendo la verdad, pronto vas a entender que no tienes nada que temer, sino mucho que aprender. Respuestas a tu ansiedad puede convertirse en tu mejor aliado contra la ansiedad, la mejor herramienta tanto para asistirte a ti si la sufres como para ayudar a un hijo, a tu pareja o a un familiar o amigo a superar este trastorno. Pronto podrás responder con calma y objetividad a las muchas preocupaciones y temores irracionales que provoca la ansiedad y que a menudo te llevan a sentir verdadero pánico. No esperes más para cambiar tu vida, no existe mejor momento para conseguirlo que ahora.

GIO ZAPARRI (Vitoria, 1978) es el seudónimo de Sergio González de Zárate Pérez de Arrilucea. Ingeniero informático y coach experto en el trastorno de ansiedad, escribió El fin de la ansiedad (Vergara, 2019) impulsado por la necesidad de compartir su proceso frente a la enfermedad y el mensaje que esta trajo a su vida. En poco tiempo, el libro se convirtió en el título de referencia en castellano sobre el trastorno mental más extendido en el mundo, y en un best seller con veinte mil lectores y una comunidad de más de cien mil seguidores en redes sociales. Zararri es también autor de El arte de cuidarte (Vergara, 2020).