Esta semana queríamos recomendaros una novedad recién llegada a nuestras librerías y que consideramos una herramienta psicoeducativa indispensable. Se trata de la nueva obra de Mireia Bazu, Un Secreto Alucinante, un libro de educación emocional muy profunda basado en la neurociencia, y, en concreto, en la Teoría Polivagal.

Para los que no lo sepáis, la Teoría Polivagal es una teoría acerca del sistema nervioso autónomo o SNA, ideada por el psicólogo americano  Stephen Porges, según la cual una parte importante de la conducta social y las emociones están condicionadas por factores fisiológicos. Concretamente, nos explica cómo reacciona nuestro cuerpo, cambiando nuestra fisiología, ante la seguridad, los retos y el estrés. Así, la Teoría Polivagal ilsutra la función que cumple el SNA para proteger nuestros órganos internos, junto a los procesos de neurocepción (la detección automática de señales del entorno) y corregulación (las respuestas inmediatas a dichas señales).

Asimismo, esta teoría defiende que varios trastornos psiquiátricos y algunas enfermedades estarían relacionados con la mala regulación del sistema polivagal, tales como el trauma, el asma o el trastorno límite de la personalidad (y que, en algunos casos, son reversibles, como el trauma o los daños causados por el abuso sexual).

Un Secreto Alucinante: Aprende a escuchar a tu cuerpo junto a Lukas y Fordy nos ayuda a entender cómo funciona nuestro sistema nervioso autónomo y, más concretamente, nos da las claves necesarias para detectar las señales que nos envía para protegernos. Se trata de un cuento educativo acerca del funcionamiento, en conjunto, del cuerpo, el cerebro y el sistema nervioso (la “increíble magia de este equipo”), y está dirigido a familias, educadores, psicólogos, maestros y demás profesionales de la infancia.

Así, pretende llevar la educación emocional más allá de saber nombrar las distintas emociones: que los lectores sepan también cómo funcionan sus cuerpos y cerebros, y conozcan el origen de sus comportamientos, emociones y sensaciones. Este libro enseña a niños (y no tan niños) a identificar las respuestas automáticas de sus cuerpos ante situaciones de estrés y a cómo regularlas para volver a sentirse bien. La idea principal que quiere transmitir es que el sistema nervioso es un aliado imprescindible, porque nos ayuda a identificar los peligros que nos rodean y a escuchar a nuestro cuerpo para comprender lo que necesitamos en cada momento. Un Secreto Alucinante ilustra, por ejemplo, qué sensaciones y emociones recorren el cuerpo cuando el SNA está en “modo conexión” o en “modo lucha” y qué trucos y estrategias pueden utilizar los niños (con la ayuda de sus padres y educadores) para regularse y volver a sentirse seguros y equilibrados (juegos, gestos, actividades…). El libro también incluye, al final, una guía para familias y profesionales.

Mireia Bazu es escritora y consultora de crianza y educación conscientes e inclusivas, formada en crianza y educación conscientes, pedagogías activas y neuroeducación. Trabaja ofreciendo asesoramiento, talleres y formaciones sobre crianza consciente y neuroeducación a familias y profesionales de la educación. También ha publicado, en la misma editorial, Simplemente Olivia, un libro infantil ilustrado sobre la imaginación, la diversidad y el amor entre los niños y sus “compañeros peludos”.

Tiene un blog, Crianza con Conexión, en el que sube todo tipo de reflexiones y consejos psicoeducativos para padres y profesionales de la educación, así como información acerca de los servicios profesionales que ofrece y sus obras publicadas. Tambien cuenta con varias redes sociales (Linkedin, Instagram y Facebook) en las cuales publica infografías con las ideas clave de la crianza y educación conscientes basadas en la neurociencia relacional.

En una entrevista reciente realizada por un psicólogo muy reconocido en el ámbito de la salud mental infanto-juvenil, Jose Luis Gonzalo Marrodán, éste define Un Secreto Alucinante como una herramienta psicoeducativa imprescindible, opinión que compartimos.

El libro está disponible en Librería Mayo, así como su versión en catalán y el set de láminas de trabajo que lo acompaña. ¡No dudes en acercarte a ojearlo a nuestras librerías o a encargarlo desde nuestra web!

Un secreto alucinante, Mireia Bazu (editorial Mar de Sauces)

Lukas es un niño que acaba de descubrir un secreto alucinante: la increíble magia del equipo cuerpo-sistema nervioso-cerebro.

Un secreto tan interesante que quiere compartirlo con adultos, niños y niñas para que, ya desde muy pequeños, aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo y a idear trucos superdivertidos para volver a sentirnos bien cuando lo necesitamos.

Un cuento educativo para que familias, maestras y profesionales de la infancia descubran y compartan con niños y adolescentes la importancia de:

• Escuchar a nuestro cuerpo.

• Conocer las distintas respuestas de estrés que podemos experimentar en nuestra vida.

• Descubrir estrategias que nos ayuden a autorregularnos y a recuperar el equilibrio en el cuerpo, la mente y el corazón.

¿A qué esperas para descubrir y compartir un secreto tan alucinante?

Ya solo nos queda recomendaros, como siempre, que compréis vuestros libros en comercios especializados, como Librería Mayo.
¡Vuestros pedidos hacen posible nuestro trabajo!