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Cuentoterapia

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Autoayuda

Librería Mayo dispone de una amplia gama de libros de Autoayuda, al igual que de secciones similares como Psicología Positiva o Autoestima.

 

La Autoayuda es un concepto muy general de la Psicología que alude a todas aquellas estrategias, terapias o actividades relacionadas con el crecimiento personal, la superación, el bienestar o la búsqueda de la felicidad. Como tal resulta también controvertido, al difuminarse en una casi ilimitada variedad de terapias, posturas psicológicas, otras de tipo prácticamente místico y poco científico, y “escuelas” prácticas que van desde lo más cercano a la psiquiatría a lo más cercano a la religión (o una mezcla de éstos y todos los puntos intermedios). La variedad de literatura al respecto es también abundante, y ha crecido enormemente en las últimas décadas debido a diversos factores (que van desde el abandono de la religión tradicional a la vacuidad y alienación de la cultura de masas, la falta de sentido en el mundo actual, o el sentimiento generalizado de insatisfacción personal y la ausencia de objetivos). Aquí vamos a ceñirnos a una conceptualización de la Autoayuda lo más cercana posible a la terapia psicológica.

 

En efecto, los libros de Autoayuda consisten básicamente en a) una terapia personal e individual que b) el individuo practica sobre sí mismo mediante la ayuda de ejemplos, casos, y cierta base teórica, y c) que conduce al crecimiento personal, la superación de problemas cotidianos no graves, o al autodescubrimiento tanto en lo emocional como en lo que supone la realización personal.

 

La Autoayuda y los libros de Autoayuda, como tales, no comprenden un conjunto definido y limitado de materias, sino que expanden su área de influencia a multitud de áreas, sirviéndose de igual número de herramientas, tanto psicológicas como de otros ámbitos. Así, es frecuente encontrar como temas la búsqueda del bienestar, la superación de problemas personales, el liderazgo (llegando a ligarse al coaching), el marketing personal, la fuerza interior y las motivaciones, los objetivos vitales, el emprendimiento, el aumento del poder mental sobre uno mismo y sobre otros, la potenciación de la inteligencia, la superación de las deficiencias o debilidades del carácter, la comunicación con otros, tanto en privado como en público, o incluso la administración del tiempo para una vida más eficiente. En definitiva, se trata mediante los libros de autoayuda de lograr un objetivo final que se presenta como la felicidad, o cuanto menos el camino conducente a ella. Una serie de lecturas (en ocasiones guiadas por mentores, maestros de vida o gurús) que con su ejemplo y consejos prometen logros vitales que cambiarán la vida del lector.

 

Algunos de los campos que más han contribuido a los libros de Autoayuda son el Psicoanálisis, el Utilitarismo, la Psicología Humanista, la Programación Neuro-Lingüística (o PNL), la Psicología Positiva o el Coaching. También se habla mucho de Autoayuda en el mundo de la empresa y el Management, y la subcultura New Age, con menor implicación científica.

 

A continuación, el lector puede consultar los libros de Autoayuda disponibles actualmente en Librería Mayo, tanto clásicos del género como los últimos lanzamientos y los libros más vendidos.

Filtros activos

Psicología del éxito

Psicología del éxito

Tu guía para alcanzar el éxito integral

Mario Luna

Prólogo de Jorge Lorenzo

Editorial Corre la Voz

Publicado en 2018

1187 páginas

Rústica con solapas

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35,95 €
El juego del autoconocimiento

El juego del autoconocimiento

El juego que te ayudará a conocerte

Conócete. Acéptate. Valórate

Lorena González López

Publicado en 2018

Estuche

Recomendado para mayores de 14 años
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
29,95 €
La práctica integral de vida

La práctica integral de vida

Programa orientado al desarrollo de la salud física, el equilibrio emocional, la lucidez mental y el despertar espiritual del ser humano del siglo XXI

Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard y Marco Morelli

Editorial Kairós

Publicado en 2018

5ª edición

417 páginas

Rústica
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25,00 €
Los días iguales

Los días iguales

Ana Ribera

Prólogo de Juan Tallón

Editorial Next Door Publishers

Colección Lienzos y Matraces

Publicado en 2018

240 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
25,00 €
Sentirse bien

Sentirse bien

Una nueva terapia contra las depresiones

David D. Burns

Editorial Paidós

Colección Biblioteca David D. Burns

Publicado en 2016

428 páginas

Rústica con solapas

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25,00 €
Reinventa tu vida

Reinventa tu vida

Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo

Jeffrey E. Young y Janet S. Klosko

Prólogo de Aaron Beck

Editorial Paidós

Publicado en 2016

429 páginas

Rústica con solapas
AGOTADO
24,00 €
Cartas de la Sanación de las 5 Heridas

Cartas de la Sanación de las 5 Heridas

Lise Bourbeau

Editorial Sirio

Libro + 55 cartas

 

Prepárate para iniciar un auténtico proceso de sanación interior.
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23,95 €
Cuestión de confianza

Cuestión de confianza

Del miedo a la libertad

Russ Harris

Editorial Sal Terrae

Colección Proyecto

Publicado en 2012

294 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
23,50 €

Un juguete llamado mente 2

Cambiar el disfraz

Lucas Raspall

Editorial HomoSapiens

Publicado en 2018

216 páginas

Rústica con solapas
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23,00 €
  • Nuevo
El poder

El poder

De la serie "El Secreto"

Rhonda Byrne

Editorial Urano

Publicado en 2010

250 páginas

Tapa dura con sobrecubierta
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
22,00 €
Destino felicidad

Destino felicidad

12 sencillos principios que cambiarán tu vida

Marc Reklau

Editorial Temas de Hoy

Publicado en 2018

223 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
22,00 €
Cómo dominar sus miedos

Cómo dominar sus miedos

Vencer el pánico y la agorafobia

Jean-Luc Émery

Editorial Síntesis

Colección Guías de Autoayuda

Publicado en 2003

288 páginas

Rústica

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22,00 €
Adiós, tristeza

Adiós, tristeza

18 pasos para recuperar la alegría

Cristina Soria

Editorial Espasa

Publicado en 2017

255 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
22,00 €
Autopsicología

Autopsicología

Ejercicios y claves para una buena salud mental

Alberto Bermejo

Editorial Almuzara

Publicado en 2021

309 páginas

Rústica con solapas
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21,95 €
Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida

Marian Rojas Estapé

Editorial Espasa

Publicado en 2019

Edición especial con un capítulo extra

251 páginas

Cartoné
AGOTADO
21,90 €
Microtraumas

Microtraumas

Reconoce y combate los devastadores efectos de las pequeñas heridas cotidianas

Dr. Meg Arroll

Editorial Grijalbo

Publicado en 2024

316 páginas

Rústica con solapas
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Recupera tu mente, reconquista tu vida

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20,90 €
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Yo me transformo

Yo me transformo

Terapia sin filtro para mujeres

Guada Sánchez

@eyaspsicologia

Editorial Vergara

Publicado en 2024

286 páginas

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Abraza tus partes rotas

Abraza tus partes rotas

María Ros

Conócete, acéptate, sánate

Editorial Grijalbo

Publicado en 2023

304 páginas

Rústica con solapas
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  • Nuevo
El arte de no amargarse la vida

El arte de no amargarse la vida

Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Rafael Santandreu

Editorial Grijalbo

Publicado en 2018

Edición ilustrada

365 páginas

Rústica con solapas
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20,90 €
Crisis emocionales

Crisis emocionales

Estrés, trauma y resiliencia

Luis de Rivera

Editorial del Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática

Publicado en 2012

198 páginas

Rústica
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20,80 €
(F) Supérate ante la adversidad

Supérate ante la adversidad

Método (a)probado para superar cualquier tropiezo en tu camino

Alicia Jiménez

Autoeditado

Publicado en 2022

300 páginas

Rústica con solapas
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20,00 €
  • Nuevo
¿Ser frágil es malo?

¿Ser frágil es malo?

Aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte

Miguel Ángel Rizaldos

Editorial Plataforma Actual

Publicado en 2023

208 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
20,00 €
Buenos hábitos, malos hábitos

Buenos hábitos, malos hábitos

La ciencia de llevar a la práctica cambios positivos que perduren en el tiempo

Wendy Wood

Editorial Urano

Publicado en 2020

380 páginas

Rústica con solapas

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20,00 €
Mujeres que piensan demasiado

Mujeres que piensan demasiado

Cómo evitar los pensamientos repetitivos y vencer la ansiedad

Susan Nolen-Hoeksema

Editorial Paidós

Publicado en 2011

313 páginas

Rústica
AGOTADO
20,00 €
La medicina de la felicidad

La medicina de la felicidad

Las 20 vitaminas mentales para pasar de superviviente a Súper Viviente

Paloma Fuentes

Editorial Pinolia

Publicado en 2021

283 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
19,95 €
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