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EMDR

libros sobre EMDR

Cuentoterapia

Cuentos psicoeducativos

Autoayuda

Librería Mayo dispone de una amplia gama de libros de Autoayuda, al igual que de secciones similares como Psicología Positiva o Autoestima.

 

La Autoayuda es un concepto muy general de la Psicología que alude a todas aquellas estrategias, terapias o actividades relacionadas con el crecimiento personal, la superación, el bienestar o la búsqueda de la felicidad. Como tal resulta también controvertido, al difuminarse en una casi ilimitada variedad de terapias, posturas psicológicas, otras de tipo prácticamente místico y poco científico, y “escuelas” prácticas que van desde lo más cercano a la psiquiatría a lo más cercano a la religión (o una mezcla de éstos y todos los puntos intermedios). La variedad de literatura al respecto es también abundante, y ha crecido enormemente en las últimas décadas debido a diversos factores (que van desde el abandono de la religión tradicional a la vacuidad y alienación de la cultura de masas, la falta de sentido en el mundo actual, o el sentimiento generalizado de insatisfacción personal y la ausencia de objetivos). Aquí vamos a ceñirnos a una conceptualización de la Autoayuda lo más cercana posible a la terapia psicológica.

 

En efecto, los libros de Autoayuda consisten básicamente en a) una terapia personal e individual que b) el individuo practica sobre sí mismo mediante la ayuda de ejemplos, casos, y cierta base teórica, y c) que conduce al crecimiento personal, la superación de problemas cotidianos no graves, o al autodescubrimiento tanto en lo emocional como en lo que supone la realización personal.

 

La Autoayuda y los libros de Autoayuda, como tales, no comprenden un conjunto definido y limitado de materias, sino que expanden su área de influencia a multitud de áreas, sirviéndose de igual número de herramientas, tanto psicológicas como de otros ámbitos. Así, es frecuente encontrar como temas la búsqueda del bienestar, la superación de problemas personales, el liderazgo (llegando a ligarse al coaching), el marketing personal, la fuerza interior y las motivaciones, los objetivos vitales, el emprendimiento, el aumento del poder mental sobre uno mismo y sobre otros, la potenciación de la inteligencia, la superación de las deficiencias o debilidades del carácter, la comunicación con otros, tanto en privado como en público, o incluso la administración del tiempo para una vida más eficiente. En definitiva, se trata mediante los libros de autoayuda de lograr un objetivo final que se presenta como la felicidad, o cuanto menos el camino conducente a ella. Una serie de lecturas (en ocasiones guiadas por mentores, maestros de vida o gurús) que con su ejemplo y consejos prometen logros vitales que cambiarán la vida del lector.

 

Algunos de los campos que más han contribuido a los libros de Autoayuda son el Psicoanálisis, el Utilitarismo, la Psicología Humanista, la Programación Neuro-Lingüística (o PNL), la Psicología Positiva o el Coaching. También se habla mucho de Autoayuda en el mundo de la empresa y el Management, y la subcultura New Age, con menor implicación científica.

 

A continuación, el lector puede consultar los libros de Autoayuda disponibles actualmente en Librería Mayo, tanto clásicos del género como los últimos lanzamientos y los libros más vendidos.

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Un juguete llamado mente 2

Cambiar el disfraz

Lucas Raspall

Editorial HomoSapiens

Publicado en 2018

216 páginas

Rústica con solapas
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23,00 €
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El juego del autoconocimiento

El juego del autoconocimiento

El juego que te ayudará a conocerte

Conócete. Acéptate. Valórate

Lorena González López

Publicado en 2018

Estuche

Recomendado para mayores de 14 años
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
29,95 €
Dossier para el autoconocimiento personal

Dossier para el autoconocimiento personal

Conócete. Acéptate. Valórate

Lorena González López

Publicado en 2018

52 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
9,95 €
Dossier para la aceptación personal

Dossier para la aceptación personal

Conócete. Acéptate. Valórate

Lorena González López

Publicado en 2018

51 páginas

Rústica
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9,95 €
Piensa en ti

Piensa en ti

Diseña tu vida para ser feliz

Joaquina Fernández

(Prólogo de Pedro Piqueras)

Editorial Booket

Publicado en 2018

220 páginas

Rústica
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8,95 €
Destino felicidad

Destino felicidad

12 sencillos principios que cambiarán tu vida

Marc Reklau

Editorial Temas de Hoy

Publicado en 2018

223 páginas

Rústica con solapas
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22,00 €
Terapia emocional

Terapia emocional

La salud de los sentimientos para conseguir la felicidad

Ramiro A. Calle

Editorial Booket

Colección Vivir Mejor

Publicado en 2017

283 páginas

Bolsillo

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7,95 €
El placer de cuidarnos

El placer de cuidarnos

Transforma las dificultades en posibilidades

Miriam Subirana

Editorial Kairós

Publicado en 2018

245 páginas

Rústica con solapas
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La soledad del cuidador

La soledad del cuidador

Cuidar en la vejez y la enfermedad sin dejar de cuidarse uno mismo.

Entre la dedicación y el desgaste emocional.

Vicente Prieto

Editorial La esfera de los libros

2ª edición de 2019

248 páginas

Rústica con solapas

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Supercerebro

Supercerebro

Descubre el poder de tu mente para potenciar al máximo la salud, la felicidad y el bienestar espiritual

Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi

Editorial La Esfera de los Libros

Publicado en 2013

329 páginas

Rústica con solapas

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La escuela de la vida

La escuela de la vida

Helena Rodríguez

Editorial Club Universitario

Publicado en 2012

78 páginas

Rústica con solapas
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Bienestar, autoestima y felicidad

Bienestar, autoestima y felicidad

Una guía para alcanzar la estabilidad psíquica y la madurez personal

Raimon Gaja

Editorial Debolsillo

Colección Clave

Publicado en 2020

6ª reimpresión

193 páginas

Bolsillo

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¡basta ya de... juzgar(me)!

¡Basta ya de... juzgar(me)!

21 días para cambiar

Olivier Clerc

Editorial Medici

Publicado en 2015

180 páginas

Rústica
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¡Basta ya de... tener miedo!

¡Basta ya de... tener miedo!

Marie-France Ballet de Coquereaumont y Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Editorial Medici

Colección 21 días para Cambiar

Publicado en 2015

209 páginas

Rústica
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Cómo dominar sus miedos

Cómo dominar sus miedos

Vencer el pánico y la agorafobia

Jean-Luc Émery

Editorial Síntesis

Colección Guías de Autoayuda

Publicado en 2003

288 páginas

Rústica

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Estar mejor a partir de los 50

Estar mejor a partir de los 50

Claves para conseguir el bienestar físico, mental y emocional

Almudena Reguero Saá

Editorial Amat

Publicado en 2021

192 páginas

Rústica con solapas

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17,95 €
Depresión

Depresión

Sus dudas resueltas

Tome el control, aumente su energía y recupere su vitalidad

Melvyn Lurie

Editorial H. Blume

Publicado en 2007

192 páginas

Cartoné
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7,95 €
Los días iguales

Los días iguales

Ana Ribera

Prólogo de Juan Tallón

Editorial Next Door Publishers

Colección Lienzos y Matraces

Publicado en 2018

240 páginas

Rústica
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25,00 €
Psicoterapia de bolsillo

Psicoterapia de bolsillo

Aprende a pensar en positivo

Aurelia García

Editorial Gotas de Luz

Publicado en 2016

3ª edición

173 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
15,00 €
Cómo superar el pánico (con o sin agorafobia)

Cómo superar el pánico (con o sin agorafobia)

Programa de autoayuda

Elia Roca

Editorial ACDE Psicología

Publicado en 2015

186 páginas

Rústica

Incluye 2 CDs
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
19,00 €
Cuaderno de ejercicios de comunicación no violenta

Cuaderno de ejercicios de comunicación no violenta

Anne van Stappen

Ilustraciones de Jean Augagneur

Editorial Terapias Verdes

Conviértete en el autor de tu bienestar

Publicado en 2016

63 páginas

Rústica
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6,90 €
Cuaderno de ejercicios para dejar de fumar

Cuaderno de ejercicios para dejar de fumar

Charaf Abdessemed

Ilustraciones de Jean Augagneur

Editorial Terapias Verdes

Conviértete en actor de tu bienestar

Publicado en 2014

12ª edición

62 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
6,90 €
Amar lo que es

Amar lo que es

Cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida

Byron Katie y Stephen Mitchell

Editorial Books4pocket

Publicado en 2009

414 páginas

Bolsillo

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19,95 €
La ley del reflejo

La ley del reflejo

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