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Cuentoterapia

Cuentos psicoeducativos

Autoayuda

Librería Mayo dispone de una amplia gama de libros de Autoayuda, al igual que de secciones similares como Psicología Positiva o Autoestima.

 

La Autoayuda es un concepto muy general de la Psicología que alude a todas aquellas estrategias, terapias o actividades relacionadas con el crecimiento personal, la superación, el bienestar o la búsqueda de la felicidad. Como tal resulta también controvertido, al difuminarse en una casi ilimitada variedad de terapias, posturas psicológicas, otras de tipo prácticamente místico y poco científico, y “escuelas” prácticas que van desde lo más cercano a la psiquiatría a lo más cercano a la religión (o una mezcla de éstos y todos los puntos intermedios). La variedad de literatura al respecto es también abundante, y ha crecido enormemente en las últimas décadas debido a diversos factores (que van desde el abandono de la religión tradicional a la vacuidad y alienación de la cultura de masas, la falta de sentido en el mundo actual, o el sentimiento generalizado de insatisfacción personal y la ausencia de objetivos). Aquí vamos a ceñirnos a una conceptualización de la Autoayuda lo más cercana posible a la terapia psicológica.

 

En efecto, los libros de Autoayuda consisten básicamente en a) una terapia personal e individual que b) el individuo practica sobre sí mismo mediante la ayuda de ejemplos, casos, y cierta base teórica, y c) que conduce al crecimiento personal, la superación de problemas cotidianos no graves, o al autodescubrimiento tanto en lo emocional como en lo que supone la realización personal.

 

La Autoayuda y los libros de Autoayuda, como tales, no comprenden un conjunto definido y limitado de materias, sino que expanden su área de influencia a multitud de áreas, sirviéndose de igual número de herramientas, tanto psicológicas como de otros ámbitos. Así, es frecuente encontrar como temas la búsqueda del bienestar, la superación de problemas personales, el liderazgo (llegando a ligarse al coaching), el marketing personal, la fuerza interior y las motivaciones, los objetivos vitales, el emprendimiento, el aumento del poder mental sobre uno mismo y sobre otros, la potenciación de la inteligencia, la superación de las deficiencias o debilidades del carácter, la comunicación con otros, tanto en privado como en público, o incluso la administración del tiempo para una vida más eficiente. En definitiva, se trata mediante los libros de autoayuda de lograr un objetivo final que se presenta como la felicidad, o cuanto menos el camino conducente a ella. Una serie de lecturas (en ocasiones guiadas por mentores, maestros de vida o gurús) que con su ejemplo y consejos prometen logros vitales que cambiarán la vida del lector.

 

Algunos de los campos que más han contribuido a los libros de Autoayuda son el Psicoanálisis, el Utilitarismo, la Psicología Humanista, la Programación Neuro-Lingüística (o PNL), la Psicología Positiva o el Coaching. También se habla mucho de Autoayuda en el mundo de la empresa y el Management, y la subcultura New Age, con menor implicación científica.

 

A continuación, el lector puede consultar los libros de Autoayuda disponibles actualmente en Librería Mayo, tanto clásicos del género como los últimos lanzamientos y los libros más vendidos.

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¿Ser frágil es malo?

¿Ser frágil es malo?

Aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte

Miguel Ángel Rizaldos

Editorial Plataforma Actual

Publicado en 2023

208 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
20,00 €
¿Por qué sufro cuando sufro?

¿Por qué sufro cuando sufro?

Carlos González Vallés

Editorial Sal Terrae

Colección Proyecto

Publicado en 1998

111 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
14,00 €
¿Por qué nunca tengo suficiente?

¿Por qué nunca tengo suficiente?

Origen, modalidades y formas de curar la insatisfacción crónica

Laurie Ashner y Mitch Meyerson

Editorial Sirio

Publicado en 1999

299 páginas

Rústica con solapas

 

DESCATALOGADO POR EL EDITOR
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
13,25 €
¿Por dónde se sale?

¿Por dónde se sale?

Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro

Anabel González

Editorial Planeta

Publicado en 2023

277 páginas

Rústica con solapas
ESTE ARTÍCULO NO ESTÁ DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA. CONSULTE SU DISPONIBILIDAD EN OTRA DE NUESTRAS TIENDAS
18,90 €
¡Viva la libertad!

¡Viva la libertad!

¿Cómo superar el miedo, los prejuicios, las adicciones o los traumas? Un monje budista, un filósofo y un psiquiatra reflexionan sobre la libertad interior.

Christophe André - Alexandre Jollien - Matthieu Ricard

Editorial Arpa

Publicado en 2020

438 páginas

Rústica con solapas

VER DISPONIBILIDAD EN FACULTAD DE PSICOLOGÍA UCM
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
19,90 €
¡No pienses más!

¡No pienses más!

Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza

Serge Marquis

Editorial Zenith

Publicado en 2018

156 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
14,95 €
¡Bienvenida adolesc(i)encia!

¡Bienvenida adolesc(i)encia!

Cambia tu forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma

Carmen Esteban Hernández

Editorial Oberón

Publicado en 2022

301 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
18,95 €
¡Basta ya de... tener miedo!

¡Basta ya de... tener miedo!

Marie-France Ballet de Coquereaumont y Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Editorial Medici

Colección 21 días para Cambiar

Publicado en 2015

209 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
15,75 €
¡basta ya de... juzgar(me)!

¡Basta ya de... juzgar(me)!

21 días para cambiar

Olivier Clerc

Editorial Medici

Publicado en 2015

180 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
15,75 €
¡Adelante!

¡Adelante!

Pequeño manual de supervivencia

Ayuda instantánea para el miedo, el pánico y las palpitaciones

Claudia Croos-Müller

Ilustraciones de Kai Pannen

Editorial Grijalbo

Publicado en 2018

40 páginas

Cartoné
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
9,90 €
Yo tampoco puedo con todo

Yo tampoco puedo con todo

"Una guía para cuidarme y priorizar mi salud mental"

Jesús Vega

Editorial Desclée De Brouwer

Colección Serendipity

Publicado en 2024

221 páginas

Rústica con solapas

 

Más información:

-Catalogado en nuestra sección de AUTOAYUDA

-Producto disponible en nuestra tienda de Paseo de la Esperanza, 19 (Madrid). Consulte Stock
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
17,00 €
  • Nuevo
Yo me transformo

Yo me transformo

Terapia sin filtro para mujeres

Guada Sánchez

@eyaspsicologia

Editorial Vergara

Publicado en 2024

286 páginas

Rústica con solapas
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20,90 €
  • Nuevo
Yo decido

Yo decido

La tecnología con alma

José Luis Bimbela

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Serendipity

Publicado en 2015

2ª edición

114 páginas

Rústica con solapas

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DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
9,00 €
Vivir es un asunto urgente

Vivir es un asunto urgente

Mario Alonso Puig

Editorial Aguilar

Publicado en 2019

5ª edición

Rústica con solapas
ESTE ARTÍCULO NO ESTÁ DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA. CONSULTE SU DISPONIBILIDAD EN OTRA DE NUESTRAS TIENDAS
18,90 €
Vivir es un asunto urgente

Vivir es un asunto urgente

Mario Alonso Puig

Prólogo de Álex Rovira

Editorial Debolsillo

Colección Clave

Publicado en 2017

206 páginas

Bolsillo
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8,95 €
Vivir con optimismo

Vivir con optimismo

Vera Peiffer

Editorial Kairós

Publicado en 2006

2ª edición

200 páginas

Rústica
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
10,00 €
Vencer la impaciencia

Vencer la impaciencia

Con ilusión y esperanza

Antonio Fuentes

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Caminos

Publicado en 2008

3ª edición

272 páginas

Rústica
ESTE ARTÍCULO NO ESTÁ DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA. CONSULTE SU DISPONIBILIDAD EN OTRA DE NUESTRAS TIENDAS
14,00 €
Una psicología real

Una psicología real

Cómo transformé mi sufrimiento en bienestar

Sergi Rufi

Editorial Cúpula

Publicado en 2020

291 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
16,95 €
Una nueva guía para una vida racional

Una nueva guía para una vida racional

Albert Ellis y Robert A. Harper

Editorial Obelisco

Colección Psicología

Publicado en 2003

346 páginas

Rústica con solapas
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15,00 €
Una nueva felicidad

Una nueva felicidad

Lo que se desea con el corazón no puede ser malo

Curro Cañete

Editorial Planeta

Publicado en 2021 (1º edición: 2016)

335 páginas

Rústica con solapas

VER DISPONIBILIDAD EN FACULTAD DE PSICOLOGÍA UCM
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17,90 €
Una mochila para el universo

Una mochila para el universo

21 rutas para vivir con nuestras emociones

Elsa Punset

Editorial Booket

Colección Ciencia

Publicado en 2020

315 páginas

Bolsillo
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6,95 €
Una mochila para el universo

Una mochila para el universo

21 rutas para vivir con nuestras emociones

Elsa Punset

Editorial Booket

Colección Ciencia

Publicado en 2017

315 páginas

Bolsillo
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
9,95 €

Un juguete llamado mente 2

Cambiar el disfraz

Lucas Raspall

Editorial HomoSapiens

Publicado en 2018

216 páginas

Rústica con solapas
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23,00 €
  • Nuevo
Tus zonas erróneas

Tus zonas erróneas

Wayne W. Dyer

Prólogo del Dr. Enrique Rojas

Editorial Grijalbo

Publicado en 2022 (3ª ed. con este prólogo, 6ª reimpresión)

246 páginas

Cartoné con sobrecubierta

 

Estás delante del libro de autoayuda más leído del mundo. Millones de personas y décadas de vigencia corroboran su eficacia. Saboréalo y concédete la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz.
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
17,90 €
Tus líneas rojas

Tus líneas rojas

Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente

Tomás Navarro

Prólogo de Silvia Congost

Editorial Zenith

Publicado en 2023

224 páginas

Rústica con solapas
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17,95 €
  • Nuevo
Tus deseos te están esperando

Tus deseos te están esperando

Un manual para lograr todas tus metas

Alicia Sánchez Pérez

Prólogo de Mercedes Milá

Editorial Sirio

Publicado en 2017

Rústica con solapas
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10,00 €
Triptófano, el secreto para volver a ser tú

Triptófano, el secreto para volver a ser tú

Guía práctica con ideas, consejos y métodos para controlar los estados de desánimo, decaimiento, estrés, apatía, desgana, ansiedad…

Marisa Bosqued y Baltasar Ruiz-Roso

Editorial Amat

Colección Salud y Bienestar

Publicado en 2012

174 páginas

Rústica con solapas
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10,40 €
Tres diamantes para tu bienestar

Tres diamantes para tu bienestar

Un plan para mejorar tu cuerpo, tu alma y tu mente

Laura Miranda

Editorial Zenith

Publicado en 2017

223 páginas

Rústica con solapas
DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA
19,95 €
Transformación emocional

Transformación emocional

Un viaje a través de la escritura terapéutica

Noelia Mendive

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Serendipity

Publicado en 2017

152 páginas

Rústica con solapas
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